miércoles, 22 de abril de 2015

BIKE MARATÓN MONTES DEL SELLA (RIBADESELLA)

Este Domingo se celebraba en la localidad Asturiana de Ribadesella la Bike Maratón Montes del Sella. Más de 900 inscritos en esta preciosa carrera, que hay que vivirla que contarla, puro MTB, subidas duras como la del Bustacu, senderos, bajadas delicadas por el agua,....en fín, una pasada!!
Y como no iba a ser de otra manera allí me presenté, que la pasada edición me decidí tarde y me quedé sin plaza.
Aprovechando que el Sábado era mi cumpleaños y que mis amigos iban a verme decidimos quedarnos todo el finde en una casa rural en Cangas de Onís, disfrutando tanto de su compañía como de los preciosos paisajes de esta bonita tierra. Aunque no es lo más recomendable antes de una carrera, decidimos hacer la ruta del Queso y la Sidra con una espicha final con sidra, tortos, fabes,....no es mala gasolina para la carrera del día después!!jajajaja; pero mereció la pena, muy recomendable.
El Domingo madrugo, me voy hasta Ribadesella, me cambio y Nachin me trae el dorsal que lo ha recogido el día anterior, así da gusto, gracias compañero!!. Nos ponemos a calentar y ya vemos que en la salida hay una cola de gente increíble y falta aún 30 minutos para la carrera, por lo que decidimos colocarnos para hacer una buena salida y evitar tapones.
Está  lloviendo y la pereza nos invade.....que pocas ganas tengo de correr!!!
Pero a las 10 nos dan la salida, que es neutralizada por las calles de Ribadesella y la tensión se masca en el ambiente, todo el mundo quiere estar adelante y pasan por todos los lados, enganchones, sustos, frenazos,.....buffff, voy intranquilo. Al final acelera la moto y se lanza la carrera!!!!
Voy remontando alguna plaza sin perder de vista la cabeza y tras unos kilómetros de rápido rodar afrontamos una larga subida. Tengo las piernas frias y no carburo, aún asi me coloco entre los 30 primeros, pero no puedo progresar, parece que el motor no carbura. A medida que pasa el tiempo voy cogiendo ritmo y pasando rivales, colocándome entre los 20 primeros y con la cabeza a vista, pero decido mantener mi ritmo para no pasarlo mal, conozco la carrera y con este desnivel y la dura subida al bustacu hay que guardar fuerzas.
Pasan los kilómetros y más menos nos vamos viendo la misma gente, y llevamos un grupo de 6-8 delante a tiro de piedra, pero que no conseguiremos enlazar en toda la carrera.
Tras la subida al Bustacu hay una zona bastante pestosa en la que cojo rueda de un cabranes (Chema) y me lleva muy deprisa en esa zona, pero tras pasar el fito se me va y comienzo a perder tiempo y tener algún susto y me cogen 2 por detrás que bajan mejor que yo. Uno se me va y al otro lo cojo rueda, pero nos coge otro corredor, el exprofesional y gran figura Juan Carlos Garro (para el que no lo conozca entre sus éxitos destacan sus victorias en Open de España Gran Premio Coronas de BTT, subcampeón de España de BTT y Ciclocross en los años 97-99,......). Tras la bajada comienza una zona rodadora rompepiernas donde gasto el gas que me queda siguiendo de cerca a Garro y dejando atrás a los otros 2 corredores.
No consigo seguir la rueda de Garro que va fuerte y lo llevo a apenas 20 metros, pero con el plato que llevo no consigo enlazar ya que rueda muy fuerte. Al llegar a la playa decido apretar en el llano y lo recorto un trozo bueno pero insuficiente, llegando a meta en el puesto 19º general  y 11º Élite, a solo 9 segundos de él.
La sensaciones no han sido malas tras la lesión, me falta un poco de chispa y mejorar en las bajadas, me estoy volviendo carreteiro!!jajja; Toca entrenar algo más en BTT y aparcar la flaca
Nos vemos en nada
 
Fotaza sacada por mi amigo Rollón. elrincondelafotografia.com

Fotaza sacada por mi amigo Rollón. elrincondelafotografia.com
 
Llegando al alto del Fito

Con mi compi de equipo Nachin
 
 

miércoles, 15 de abril de 2015

POWERADE LEÓN (12 de Abril)

Este Domingo se celebró la Powerade León, sobre un recorrido de 78 kilómetros en el que nos dimos cita más de 1000 titanes con ganas de disfrutar y hacerlo bien. Destacar la presencia de gallos conocidos como Oscar Pereiro (ganador del Tour de Francia en 2006), Julen Zubero, Vidal Celis, Ovín, Manu, Rubén, Ramón Liaño,.......y muchos más corredores de gran nivel que no citaré por  no extenderme, pero si haré mención de 2 corredores que se lo merecen, son los leoneses y campeones de España Master 50 Javier Puente (mi compañero en la Andalucía Bike Race) y Juan Luis Llamas (mi compañero de equipo), que además cuajarían una gran actuación, siendo 1º y 2º respectivamente de su categoría en la carrera y ambos metiendose en plazas delanteras de la general.
En cuanto a mi carrera poco que decir. Tras una mala salida en la que me corté del grupo de cabeza y me costó coger ritmo, alcanzo a una grupeta de 7 unidades que se ha descolgado también del grupo de favoritos y nos toca remar a ver si volvemos a conectar con ellos, pero no hay entendimiento y la cabeza se nos escapa cada vez más. Tras pasar por el 2º avituallamiento nos cantan que llevamos al grupo de cabeza formado por unos 10-12 corredores cerca, a 2 minutos y 30 segundos, pero esta diferencia en muy difícil de salvar dado el ritmo de cabeza y su gran nivel, por lo que vamos tirando como podemos en grupo hasta meta. Hay tensión en la llegada y forzamos el esprín antes de las curvas de meta, metiéndome a mitad del grupo, llegando con un tiempo de 2 horas y 59 minutos,  a 6 minutos del vencedor Julen Zubero y en el puesto 20º de la general.
Muy contento con las sensaciones a pesar de mi mala salida, pero parece que la lesión va remitiendo, notando tímidas molestias únicamente en mi gemelo poco antes de meta por el excesivo ritmo y los continuos látigos, pero sin dolor como en las semanas anteriores, por lo que estoy muy contento.
Ahora toca recuperar la lesión completamente y volver a entrenar fuerte para estar arriba si se puede, pero se intentará!!jajaja
Nos vemos en nada ;)
 
Javier puente tirando de Rober y de mí en la subida

 

viernes, 10 de abril de 2015

OPEN DE CASTILLA Y LEÓN. BENAVENTE

El pasado Sábado disputamos el Trofeo La Veguilla en Benavente, carrera puntuable para el Open de Castilla y León. No sabía si podría disputarla, ya que llevo unas semanas lesionado en un gemelo sin poder entrenar y las sensaciones no eran buenas. Al final decido acudir (el nervio no me deja), pero con una idea clara, si  noto el más mínimo síntoma de dolor me retiro. Esa era la idea, pero no me lo creo ni yo!!!!jajaja
Tras dar una vuelta al circuito para reconocerlo y calentar, nos colocamos en parrilla de salida, aunque un poco tarde y fríos, ya que los jueces tardaron en llegar!!!
PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Nos dan la salida salgo bastante bien, me coloco 7º-8º y con buenas patas. Comienza la primera subida y paso a varios rivales, parece que hay motor, pero a mitad de la primera (de las 5 vueltas) vuelta en una dura y exigente subida noto pinchazos en mi gemelo, no puede ser!!!!!decido seguir a ver que pasa, pero procurando ir con cadencia y no calcar en exceso, pero las molestias siguen. No me impiden dar pedales, pero si apretar lo que me gustaría. Este es un circuito muy constante y continuo, sin descanso, y si no vas a tope las opciones de podio se te escapan. Poco que contar de la carrera, con molestias y pensando en el abandono, pero el coraje me puede y decido terminar.
Al final muy contento con mi 6º puesto, pero no con mi lesión que me tiene preocupado.
Dar la enhorabuena a Santi por su victoria (estuvo intratable) así como a Rober y Alberto que completaron el podio.
Tengo que decir que a día de hoy estoy mejor, he decidido rodar suave hasta que recupere por completo y descansar todo lo que pueda, pero se que estas próximas carreras que tengo (este domingo en León y el próximo en Ribadesella) me va a tocar sufrir por no haber entrenado nada con intensidad, pero bueno, lo que quiero es recuperarme por completo y volver a luchar por estar arriba.
Nos vemos en nada, a ser buen@s!!!!!!
exigente y dura subida que hacía resentir mi gemelo





OPEN DE ESPAÑA XCO (VALLADOLID)

El Domingo 15 de Marzo se disputó en Valladolid la Primera prueba del Open de España de XCO, donde se daban cita los mejores corredores de España de esta discicplina Olímpica de bicicleta de montaña. El circuito era parecido al de ediciones anteriores, muy duro y constante, sin descanso, pero bonito y bastante técnico en algún punto por la inestabilidad del terreno, ya que estaba demasiado seco.
A las 10:30 nos llaman los jueces a filas, nos colocan y PIIIIIIIIIIII!!!! pitido de salida
Salgo mal, colocandome en posiciones muy retrasadas, pero a medida que comienza la larga subida por pista comienzo a remontar, situandome a la entrada de la zona técnica de los pinos entre los 15 primeros. Hay mucha tensión y quiero estar más adelante, pero es muy complicado pasar. Decido relajar e ir de menos a más, pasando rivales sin arriesgar. Bueno, eso pensaba, ya que en una bajada rápida decido adelantar a una de las chicas de cabeza élite por el interior trazando muy cerrada la curva y la bici se me escapa de alante y me voy al suelo, arrancando hasta el chip de la horquilla del golpe. Lo cojo, lo meto al bolso y a seguir. Me duele la rodilla, la llevo ensangrentada e hinchada, y también la cadera, he roto hasta el culotte, pero no me impide seguir luchando en carrera. Van pasando las vueltas ( 5 tenemos que dar) y llevo un ritmo fuerte pero cómodo, voy a gusto, marcando cada vuelta en tiempos similares. Sigo pasando a algún rival, aunque ya es complicado.
Al final termino el 11º con buenas sensaciones y muy contento, aunque con la rodilla y cadera completamente raspadas e hinchadas, pero chapa y pintura, en unos días volví a estar al 100%.
Dar las gracias a esa afición que tenemos que anima en cada carrera, se agradece de corazón vuestros ánimos.
Nos vemos en nada!!



Tramo de pateo, lo peor del circuito



Los 3 guerreros mater 30 del botania: Nachin, Capi y yo