Tras el descanso de ayer hoy me ha tocado entrenar un poco y en solitario, ya que el señor Coupeau no podía. Hoy ha sido un día muy tranquilo donde, a pesar de subir los pantanos, no he subido a penas el pulso para recuperarme de la semana pasada que entrene un poco de fuerza.
Salgo de Guardo subo a Velilla y me introduzco en la ruta de los pantanos. Subo el alto del pantano y paso Otero, Camporredondo y Cardaño de Abajo. Llego a Alba de los Cardaños y media vuelta,, que ñpor hoy es suficiente. Me voy encontrando cada vez un poco mejor, que es lo importante, asi que a ir afinando poco a poco hasta la primera carrera, que ya tengo muchas ganas!!!
Al final del entreno 2 horas y 10 min, 28,5 km/h de media, 141ppm y 86 rpm.
Desde aqui quería dar la enhorabuena al kapo Rodri donde ayer nos ha dado una merecida victoría en el Open de Resistencia Portugués en la modalidad individual de 6 horas, celebrado en Abrantes(Portugal). ENHORABUENA CAMPEÓN!!!
Desde aqui quería dar la enhorabuena al kapo Rodri donde ayer nos ha dado una merecida victoría en el Open de Resistencia Portugués en la modalidad individual de 6 horas, celebrado en Abrantes(Portugal). ENHORABUENA CAMPEÓN!!!
 |
| POSANDO EN EL MIRADOR DE ALBA DE LOS CARDAÑOS |
No hay comentarios:
Publicar un comentario